Clik here to view.
YOGA - PRENDRE LA POSTURE SUR LA TÊTE
La posture sur la tête (Kapalasana) nous fait parfois rêver en raison de son coté un peu acrobatique. Il est vrai : la tête en bas, les pieds en l’air : voilà, qui n’est pas commun ! Quand j’ai...
View ArticleClik here to view.
SHALABASANA – LA SAUTERELLE - ANTI MAL DE DOS
Les Occidentaux ont souvent mal au dos : sciatique, lombalgie, dos voûté…. Pourtant, nulle fatalité à cela. Car notre mode de vie inapproprié est bien souvent responsable de ces problèmes. A bien y...
View ArticleComment aider une personne souffrante
Je souhaite présenter ici, à travers une histoire personnelle, deux moyens puissants d’aider une personne qui en a vraiment besoin. Car nous sommes tous confrontés à la souffrance d’autrui et elle nous...
View ArticleClik here to view.
SURYANAMASKAR - LA SALUTATION AU SOLEIL
La Salutation au soleil ( Suryanamaskar, en sanskrit) constitue l'une des pratiques les plus célèbres du hatha yoga. C'est un exercice non seulement corporel et énergétique qui procure une excellente...
View ArticleClik here to view.
HISTOIRE TANTRIQUE
Notre présidente m’a demandé une phrase sur laquelle méditer en cette période de congés de Noël. J’ai pensé à vous raconter une histoire traditionnelle indienne pleinement révélatrice de l’esprit du...
View ArticleClik here to view.
LES YOGIS ET L'ALIMENTATION
Pour les Yogis, se nourrir constitue une pratique complète en soi. Les trois dimensions du Hatha Yoga - physique, énergétique et mentale - s’unissent ainsi dans l’action de se nourrir.L’importance...
View ArticleClik here to view.
PRATIQUE MEDITATIVE
" Aide ton voisin à passer sa barque de l’autre coté du fleuve et tu te rendras compte que ta barque aussi est passée " ( Proverbe indien)Jeudi dernier, une personne est venue me trouver avant le début...
View ArticleClik here to view.
La transformation intérieure par la méditation
" Le Yoga est l’installation de l’esprit dans le silence. Lorsque l’esprit est parfaitement apaisé, nous avons accès à notre nature véritable, qui est une conscience sans limites " Patanjali, les Yoga...
View ArticleSOPHROLOGIE ET MEDITATION SUR L’ABJECT
Comment se libérer d’une dépendanceLa sophrologie propose des techniques efficaces qui permettent d’agir de façon bénéfique sur le corps et le psychisme. Elle permet de traiter des problèmes...
View ArticleClik here to view.
L'essence du Yoga : unir les différentes composantes de la pratique
Fondamentalement, le Hatha Yoga constitue l’une des six voies de libération du samsara, le cycle des existences conditionnées, énoncées par l’hindouisme. Le Yoga poursuit donc un objectif très élevé,...
View ArticleVOS TEMOIGNAGES SUR NOS COURS
Voici quelques témoignages qui m'ont été adressés de janvier à juin 2013. Je vous les présente ici car qu'ils peuvent inspirer d'autres personnes, leur donner espoir de trouver une amélioration à une...
View ArticleACTIVITES DE L'ASSOCIATION
REPRISE DES COURS LE VENDREDI 06 SEPTEMBRE 2013HATHA YOGA TRADITIONNELOUVERT A TOUSCOURS D'ESSAI GRATUITTechnique ancestrale venue de l'Inde, le Hatha Yoga est une source précieuse de bien-être et de...
View ArticleClik here to view.
Pavana Muktasana
Le nom original sanskrit donné à une posture de Yoga est en réalité symbolique.Tout symbole constitue une forme qui renvoie à quelque chose d’autre qui ne peut être exprimé directement. Le symbole est...
View ArticleClik here to view.
KARMA ET YOGA
Tirthankara(Iolanda Andrade)La notion de karma est partagée par plusieurs systèmes de pensées indiens qui recourent, par ailleurs, aux techniques du Yoga : l’hindouisme, le bouddhisme et le jaïnisme....
View ArticleClik here to view.
Halasana
Halasana, la Charrueen sanskrit, porte ce nom parce que la posture, quand elle est complètement réalisée, rappelle, vue de profil, la forme de l’instrument aratoire traditionnel. Mais cette...
View Articlestage de juillet
10 et vendredi 11 juillet de 19h00 à 20h30 stage pratique de Yoga, niveau avancé Thème : Pranayama et introduction au Kundalini Yoga. Le Kundalini Yoga suppose une connaissance du corps énergétique :...
View ArticleANULOMA VILOMA
Dans l’enchainement des exercices de Pranayama, Anuloma Viloma se caractérise par l’introduction de la rétention du souffle, les poumons pleins. Anuloma Viloma est le prolongement naturel de Nadi...
View ArticleClik here to view.
Jalandhara Bandha
1. UtilisationComme tous les bandhas, ilne s’agit pas d’une pratique que l’on effectue de façon habituelle dans la vie quotidienne. Il s’agit néanmoins d’une pratique fondamentale du Hatha Yoga....
View ArticleSamavritti Pranayama
Samavritti Pranayama se caractérise par une action à multiples facettes qui empêchent de le mettre en œuvre au tout début d’une séance de Yoga et exigent la réalisation de pratiques préparatoires. En...
View ArticleREPRISE DES COURS
REPRISE DES COURS LE VENDREDI 05 SEPTEMBRE 2014HATHA YOGA TRADITIONNELOUVERT A TOUSCOURS D'ESSAI GRATUITTechnique ancestrale venue de l'Inde, le Hatha Yoga est une source précieuse de bien-être et de...
View Article
