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Channel: YOGA TRADITIONNEL DE NEUILLY
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COURS DE HATHA YOGA TRADITIONNEL

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COURS D'ESSAI GRATUIT 

Le Yoga n'est pas une marque déposée. Toutes sortes de pratiques fleurissent qui prétendent être du Yoga et n'en sont pas toujours. Leurs bienfaits se limitent alors, au mieux, à ceux de la gymnastique. Comment s'y retrouver donc dans cette jungle ?

Technique ancestrale venue de l'Inde, le Hatha Yoga est une source précieuse de santé, d'équilibre et de sérénité. 

Yoga signifie "Union" en sanskrit. Il n'existe de Hatha Yoga véritable que lorsque le pratiquant unit un travail physique, énergétique et mentalC'est ce à quoi nous nous employons dans nos cours.

Le stress est évacué, le sommeil redevient de meilleure qualité, l'humeur est plus égale, les défenses immunitaires sont renforcées, les muscles se fortifient (adieu le mal de dos!). 

Grâce au calme et à l'attitude positive qu'il développe, cette discipline permet de faire face aux difficultés quotidiennes. Dans une société où il nous est demandé d’être au meilleur de notre performance, le Yoga permet de se ressourcer, de rester en harmonie avec soi, tout en étant pleinement efficace au quotidien. C’est un complément nécessaire à une vie active

Les exercices sont extrêmement riches et variés : postures (debout, assis, couché), pratiques respiratoires et énergétiques, développement de la concentration, initiation à la méditation, relaxation. 

 PRECISIONS GENERALES 


         . Pourquoi le Vendredi soir ?  Pour effacer la fatigue de la semaine et se régénérer pleinement durant le week-end. Comme l'exprime Benoît, un de nos adhérents depuis 16 ans : "Ton cours du vendredi me permet de dormir 1h à 1h30 de moins la nuit suivante, m'enlève toute la fatigue de la semaine et me redonne de l'énergie pour le week-end."

         . Cours pour aux adultes

         . De septembre à début juillet. Cours assurés pendant les congés scolaires (interruption à Noël).  

         . Apporter un tapis de sol, ou une serviette.

    . Adopter une tenue confortable pour être à l'aise 

LE PROFESSEUR

Christian LEDAIN a reçu une formation approfondie en Hatha Yoga depuis 1981. Diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga, ancien élève de l'Ecole internationale de Yoga Traditionnel, de l'Ecole Normale de Yoga et du Centre Shivananda
Enseigne le HathaYoga depuis 1995.

      HORAIRES  


 - Vendredi   18h30 à 19h45 

 - Vendredi   20h00 à 21h15 

 LIEU

Centre aquatique , 27 bd Inkermann, 3ème étage, à Neuilly

   COTISATION

      . au trimestre :

.  sept - oct – nov – dec                :             150  €

                 . janv –  fev – mars                      :             120  €

avril –  mai – juin                      :             120  

     . ou pour la saison complète : 360  

 

NOS POINTS FORTS

        . Des vidéos originales pour pratiquer pendant les congés,

         .  Des articles détaillés pour approfondir l'enseignement 

        . Un professeur compétent : 26 années d'enseignement, formé aux meilleures écoles,

        Sérieux et authenticité de la pratique du Hatha Yoga 

        Large ouverture : cours de septembre à Juillet (pause à Noël).

       .  Souplesse : choix de s'inscrire au trimestre ou à l'année


 RENSEIGNEMENTS 

    01 30 61 41 82 

  ytn@orange.fr

    ou sur place aux horaires indiqués.




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